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更新时间: 2024-06-17
<**n style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-indent: 28px;">钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白 质:4盎司瘦里脊就产生22克**的蛋白质。
